Θέμα: Τροφές που περιέχουν στοιχεία με αντικαρκινικές ιδιότητες
Μετά από έρευνα ειδικών και μακροχρόνιες επιστημονικές μελέτες, διαπιστώθηκε ότι και οι τροφές συμβάλλουν στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Έτσι σύμφωνα με την αξιολόγηση των στοιχείων που περιέχουν, κατατάσσονται σε αυτές που πρέπει να αποφεύγονται και σε αυτές πουαπαραίτηταπρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή μας, σε αυτές που μπορούν να αποτελούνμέροςτης διατροφής και σε αυτές που είναιμέτριουήελάχιστουενδιαφέροντος.Εμείς θα σας δώσουμε κατάλογο για να έχετε υπόψη σας τις απαραίτητες τροφές και αυτές που μπορούν να αποτελούν μέρος της διατροφής μας.
Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι κάθε άτομο έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες για αυτό πρέπει απαραίτητα να συμβουλεύεστε το διατροφολόγο ή το γιατρό σας.
1. ΠΡΕΠΕΙΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑΝΑ
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο, αγκινάρα, ακτινίδιο, άνηθος, αποξηραμένες ντομάτες σε λάδι, άσπρο κρεμμύδι, αυγά, αχινός, βασιλικός, γάλα, γαρίδες, γκρέιπ-φρουτ, γλυκάνισος, γογγύλια, δισκία ζυμομύκητα μπύρας, ελαιόλαδο, ζωμός λαχανικών, ιεροβοτάνη αφέψημα, κάππαρη, κάρδαμο, καρπούζι, καρύδια, κολοκυθάκια, κονσέρβες λαχανικών, κορίανδρος, κοτόπουλο, κουνέλι, κουνουπίδι, κράνμπερις, κρασί, κρέας από κυνήγι, κόκκινο κρεμμύδι, ρόζ κρεμμύδι, κριθάρι, λαχανάκια Βρυξελλών, μαϊντανός, μανιτάρια, μάραθος, μαύρη σοκολάτα, μέλι, μέντα, μοσχαρίσιο κρέας, μπανάνα, μπρόκολο, μύρτιλλα, νεκταρίνια, ντομάτα, παντζάρια, πιπέρι, πιπεριά, καυτερή πιπεριά, πράσινες ελιές, ρόδι, ρόκα, ρύζι, σκόρδο, σπόροι σουσαμιού, σταφύλι, τζίντζερ, τσάι, τυρί, φακές, φραγκοστάφυλο, ψωμί ολικής άλεσης.
2. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ
ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ
Αμύγδαλα, ανανάς, αρακάς, αρωματικά βότανα, ασπαρτάμη, βακαλάος, βανίλια σε σκόνη, γιαούρτι, γλυκοπατάτα, δαμάσκηνα, δημητριακά για πρωινό, ηλιέλαιο, κανέλα, κεράσια, κόκκινα φασόλια, κόκκινο λάχανο, κολοκάσι, κουρκουμάς, λευκό ψωμί, λιναρόσπορος, λίπος χήνας, μάνγκο, μαρούλι, μαύρες ελιές, μελιτζάνα, μουστάρδα, μπακαλιάρος, πατάτα, πεπόνι, πορτοκάλι, σαρδέλες σε ηλιέλαιο, σιμιγδάλι, σπανάκι, σμέουρα, στρείδια, φυστικέλαιο, φουαγκρά, φράουλες, χυμός ανανά, χυμός ροδιού, χυμός σταφυλιού.
Σ.Α.Σ Ε.Η.Ε