images/saseheskitsa/tmimaiatrikwn.jpg

Απειλεί πραγματικά η χοληστερίνη την υγεία μας;

Χρήστος Ντέλλος – Καρδιολόγος
Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος Τζάνειου Νοσοκομείου Πειραιά
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

Από το 1987 που κυκλοφόρησε η πρώτη στατίνη καμιά άλλη κατηγορία φαρμάκων δεν γνώρισε τόσο μεγάλη εμπορική επιτυχία. Πολλά εκατομμύρια «ασθενείς» παίρνουν στατίνες σε όλο τον κόσμο και πολλά δισεκατομμύρια σε δολάρια, ευρώ και ότι άλλο νόμισμα φαντάζεστε ξοδεύονται από τους πολίτες και τα ασφαλιστικά τους ταμεία γι΄αυτά τα φάρμακα, χωρίς να υπολογίζονται οι «παράπλευρες» δαπάνες για εργαστηριακές εξετάσεις και ιατρικές επισκέψεις. Χρόνο με το χρόνο οι «φυσιολογικές» τιμές της χοληστερίνης πέφτουν και ο φόβος για την πιθανότητα ενός καρδιακού επεισοδίου ή και θανάτου μεγαλώνει, καθώς μικρό μόνο ποσοστό του πληθυσμού παραμένει ακόμα στα «φυσιολογικά όρια».

8 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στα γόνατα

Άσκηση 1η: Έκταση του γόνατος ενώ είστε καθιστοί (με κίνηση)

Καθίστε ευθυτενείς σε μια καρέκλα και ακουμπήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Σιγά-σιγά σηκώστε και ισιώστε το πόδι που σας πονά μέχρι να νιώσετε τους μηρούς σας να σφίγγουν. Κρατήστε το πόδι σας σε αυτή τη θέση και ύστερα επιστρέψετε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Απελευθερωθείτε από όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα

 Η κύρια αιτία των αυτοάνοσων νοσημάτων (σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Αλτσχάιμερ, Άσθμα, Πάρκινσον, Hashimoto, φλεγμονή στο έντερο, αρθρίτιδες, ψωρίαση, λεύκη, λύκος) είναι ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα παραπλανιέται και επιτίθεται στον ίδιο τον οργανισμό μας.

Έκδοση επαναλαμβανόμενων συνταγών έως εξάμηνης διάρκειας για χρόνια νοσήματα

Σύμφωνα με το ΦΕΚ 'Β 3677/31-12-2014 δίδεται στους ιατρούς η δυνατότητα να εκδίδουν επαναλαμβανόμενες συνταγές διάρκειας έως και έξι μηνών. Διαβάστε παρακάτω το ΦΕΚ: 

Αριθμ. Γ3γ/105023 (4) 

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τη χοληστερίνη

Διαβάσαμε ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών βοηθά στη μείωση του επιπέδου της χοληστερίνης, σύμφωνα με μια νέα αμερικάνικη επιστημονική μελέτη, που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν κανείς τρώει καθημερινά, επί τρεις έως οκτώ εβδομάδες, κατά μέσο όρο 67 γραμμάρια ξηρών καρπών, που αντιστοιχούν σε ένα μικρό σακουλάκι, τότε η ολική χοληστερίνη του μειώνεται κατά 5,1% ενώ η «κακή» χοληστερίνη (LDL) κατά 7,4%, με συνέπεια να βελτιώνεται η κρίσιμη για την υγεία αναλογία «κακής» προς «καλή» χοληστερίνη.

ΘΕΜΑ: ΟΔΗΓΗΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Μιας που έφτασε το καλοκαίρι και όλοι μας θα πάμε έστω και μια μικρή εκδρομή , πρέπει να προσέξουμε ορισμένα πράγματα , ώστε οι μετακινήσεις μας να γίνουν με ασφάλεια .


Α. Ο ήλιος

Η πολύωρη οδήγηση στον ήλιο ενδέχεται να μα  ζαλίσει και να μας οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα. Για να αποφύγουμε λοιπόν οποιοδήποτε πρόβλημα  καλό είναι να έχουμε μαζί μας πόσιμο νερό , να κάνουμε συχνές στάσεις και να χρησιμοποιούμε συνετά το σύστημα κλιματισμού.